对于性生计这里有一个小打听，可能有助于咱们反不雅我方的行为撸撸撸快播，并了解我方的性心情现象：

1. 性生计让你在精神上快感强，照旧身材上的愉悦感强？2. 你有诡计过我方性生计的频次吗？3. 以周为工夫单元的话，一周几次性生计让你嗅觉愉悦？4. 你觉得性生计和幸福感之间是什么关系？5. 你觉得性生计次数越多，来自己体的幸福感就越强吗？6. 你会与我方伴侣或密友以外的东谈主谈起我方的性生计吗？7. 你与伴侣之间会接头彼此对性的体验与感受吗？8. 对方对你在性生计中的推崇满足吗？9. 你觉得性生计有助于增进两边的亲密吗？10. 性生计中你是主导方照旧被辅导方？

性心情与性心情健康

凭证世界卫生组织对性心情以及性心情健康下的界说，咱们不错了解到：性心情，是东谈主类性行为行为中的各式心情反馈，性心情发展的生物学基础，来自性生理。

性心情健康是指在性生理基础上，与性征、性欲、性行为联系的心情状态与心情经过，它包括与异性买卖、恋爱、成亲等心情状态。要是一个东谈主的性生剃头育出现防碍或颓势，就会使这个东谈主的性心情发展出现偏差。

一般而言，正常东谈主不错通过丰富和完善东谈主格、东谈主际买卖或爱情婚配等神情，通过性行为得回身材、情感、寡言等多方面的圆满与配合。

普通地讲，性生理健康，性心明智力发育正常。也只须性心情和性生理齐健康正常，东谈主们才有可能会在性生计中获取幸福感，产生亲密感。

显现，性生计与东谈主的幸福感、亲密感有着密切的关联。从普通东谈主的生计体验启程，咱们不错知谈：性生计越协调的匹俦或情侣，关系越亲密且执久；东谈主们一直以来齐觉得，协调有序的性生计是男女两边产生幸福感的源流之一。

除了东谈主们的日常体验以外，心情学家还发现，性生计之是以能让东谈主感到愉悦和幸福，是因为身材上的愉悦斗争，会使东谈主萌生出与对方情投意合的精神意志错觉。

恰正是这种精神意志上的圆满与融洽，促使两边访佛性行为以获取同等心情满足，进而使性心情状态朝着健康的标的发展。

是以，在充分理会性心情的基础上，让咱们攀附个体实质理清几个对于性生计的事实：

第一、 性生计不错带来身材上的愉悦感和精神上的幸福感，但幸福感却不一定填塞来自性生计；

第二、 性生计频率越高，幸福感就容易裁减（参考心情阈值）；

第三、 精神交融度越高的性生计，身材愉悦感和日常生计中的幸福感就越强；

第四、 仅为获取性快感而进行的性生计，会裁减性生计的得回感与幸福感。

性生计次数与个体的幸福感

说起性生计，势必要提到幸福感。幸福感，是一个含义较为平常的词。它指的是：东谈主类基于自己的满足感与安全感而主不雅产生的，一系列忻悦与愉悦的心绪。

物资匮乏年代，东谈主们的幸福感90%齐来自于物资上的满足；但跟着时间发展，物资极大丰盛，而东谈主们的幸福感却并莫得因此得到满足。

相背撸撸撸快播，它丧失得最为澈底，即：与客不雅物资环境改善和提高造成对比的是，东谈主们的幸福感并莫得呈现出相应进度的提高；这无疑体现了当代化的一种窘境，更是一种莫名。

是以，物资丰盛没能提高东谈主们的幸福感时，与此类似的是，当东谈主们觉得加多了性生计的次数之后，东谈主们发现以往由性生计带来的幸福感，不仅莫得得到提高，反而还有所下落。

这一论断并非口耳之学，而是来自好意思国Carnegie Mellon大学的一次专项实验。

2015年，好意思国心情学家也曾试图通过实验来磋商性爱频率与幸福感之间的关系。通过实验磋商东谈主员发现，东谈主为地提高性爱频率，并不可提高东谈主的幸福感。

其原因在于：卓绝男女两边认同和需求度的性爱行为，会引起东谈主们对性爱需求的下落，以致严重影响和裁减性爱带来的欢愉感。也即是咱们在前边回首到的第五条：性生计频率越高，幸福感越会裁减（参考心情阈值）。

卡梅隆大学的科学家们，将此磋商效果发表在了《经济行为与组织杂志》上。

此前，一直有好多东谈主以为，东谈主的性爱次数越多，所带来的幸福感就会越强；是以性爱频率与幸福感之间是正比关系。

但事实上，幸福感的含义止境平常，其造成也与诸多生计体验邃密关联。而这些生计体验中，固然包括性生计体验感。

要是一个东谈主从性生计中嗅觉到了幸福，那么，就会促使他/她有观念有动机地去追求更多性爱，而这即是心情学家们所说的“反向因果关系”。这种反向因果关系，名义看佐证了东谈主们“性生计次数越多，幸福感越强”的不雅点；实质上，却是对幸福感这种心绪所涵盖限制的缩减。

是以，咱们必须明晰了解的是：幸福感遮掩面相等平常，性生计也竟然会产生幸福感，但它并不是幸福感独一的起首。

性生计频次与幸福感实验细节

为了磋商和分析性爱频率与幸福感之间的因果关系，卡内基梅隆大学科学家将参与实验的志愿者匹俦东谈主为地分红了两组。

一组名为实验组，被条款将性爱频率（次数）提高，即：本来一个月一次或一周两次的爱妻，实验开动后必须提高为一个月两次或一周四次。而另一组为对照组，性爱频率保执不变，从而与实验组造成对比，以此来锤真金不怕火志愿者们的幸福感究竟哪个组更高。

本次实验共有128位志愿者参与，年事均介于35岁到65岁之间的，依然成亲的成年男女妃耦。参与实验的志愿者，还必须在实验工夫分离完成三份不同的打听问卷。

通过为期三个月的监测与打听，磋商东谈主员发现，被条款提高性爱频率的实验组志愿者在按条款提高性爱频率后，他们的幸福感不但莫得提高，相背还有下滑。

而通过深远打听和分析后，磋商东谈主员发现，实验组志愿者们大批嗅觉到，不仅自己的性欲在不停下落，连性爱生理快感也下滑了。

磋商东谈主员分析觉得，东谈主类的性心情和性行为以及由此产生的幸福感，是极其秘要的。在秘要空间越大越安全的情况下，不受侵略的性爱体验才会带来相应的幸福感。

而一朝性生计被纪录与公开，哪怕以实验神情感性开展，东谈主们的性欲也会因此受到侵略而减弱。哪怕是提高性爱频率，原来秘要空间中产生的，只属于个体的幸福感也会裁减以致隐藏。

这是因为，实验者是被公开条款提高性爱频率，其多出来的性行为并不是出于自己信得过的空想。由信得过的情感和身材空想所激励的性行为，才可能出身贯通的性生计幸福感。

正如Carnegie Mellon大学经济学和心情学锻真金不怕火、本项磋商的主要作家乔治•罗温斯坦恩（George Loewenstein）所说的那样：“即使是性生计这种本来繁荣放松的事，要是一个东谈主被告诉应该去作念这件事，那么东谈主的感受和体验老是没那么繁荣的。”

乔治•罗温斯坦恩还评释说：

“在本次实验中，当志愿者知谈实验观念后，他们的潜意志里会指示我方所执行的性爱行为，不外是科学磋商的一部分，而不是出于自己的原始需求，那么他们的体验感当然会差好多。是以，性生计次数与幸福感之间，并不是正比关系，而恰好指示咱们，性生计信得过的幸福感，来自东谈主们内心信得过的空想，而不是别的什么。是以，保执我方的原始空想，是得回幸福感的蹙迫前提。”

对于这小数，加拿大戴尔豪斯大学（Dalhousie University）的两性关系博士后磋商员缪斯（Amy Muise）也暗示，性生计增进幸福感的原因是，它能让东谈主在一段伴侣关系中，从精神上感到满足，奉陪与反馈的价值，时常体刻下耳鬓厮磨与肢体缠绕上。

性生计的次数理当取决于两个东谈主的默契与当然生发的空想，而不是强制一周若干次。次数不会带来快感，却会激励身材和心情上的不适。某种进度上来说，妃耦之间，更多的是性心情空想驱使之下产素性生理反馈，而不是反过来。

缪斯的这项磋商数据来自两个填塞不同的群体，其中包括好意思国世界度庭和居民打听的2400对爱妻。

时于当天，东谈主们对于性生计的磋商，不再寂寥于东谈主体反馈和状态，而更多的倾向于东谈主如安在性生计中获取幸福感，若何通过健康有章程的性生计，叫醒一个全新的自我。

对于缺少性生计幸福感的东谈主来说，是时候制定相应的性生计谈论了。因为要是心情上莫得任何空想，那么性行为的减少时常会导致男女两边情感上的苦楚。

对于有些爱妻，性生计工夫表的作用相等光显，因为这会彼此对生计有盼头，尤其是女性，这种性生计预期，会让她们嗅觉到我方被对方放在了生计中最优先的位置。

但对某些爱妻而言，设定一个生计工夫表就不太顺应。因为这么一来，似乎本来轻便的性生计变成了一件事务性责任，变成了日常生计责任任务清单上的一个表情。

对此，希拉姆学院(Hiram College)的心情学副锻真金不怕火阿卡西亚•帕克斯（Acacia Parks）说：“要是匹俦之间存在东谈主际关系垂死或压力、着急等心情问题，就不应该诡计性生计工夫，因为这么作念反而会增大彼此的压力。”

那么，匹俦之间何时进行性生计体验最好呢？

在心情学家们看来，最好工夫即是最不被日常生计中的各式义务和职守惊扰的时候。

比如，早上起来，男性的睾酮素水平最高，这一性激素不错促进男性性欲；是以，这个时段即是很好的工夫点。此外，夜晚入睡前的性爱，不错使性激素得到开释，不仅让东谈主感到欢乐愉悦，更不错匡助东谈主们赶紧入睡。

而对于那些对彼此已缺少空想的伴侣，卡梅隆大学的科学家们则提倡了一些罕见的建议。

这些爱妻不错尝试传统战略，也即是安排更多高质地的相处工夫，并多进行场景、姿势上的变换。

罗温斯坦恩说：“这些爱妻不错多尝试一下我方没履历过的性生计体验。比如换个位于新环境、新货仓，然后当你的伴侣穿上与以往填塞不同的衣饰，并作念出在家中填塞念念象不出来的手脚行为时，你们对彼此的感受就会大不不异撸撸撸快播，而这种不不异，对性生计故意无害。”

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